ПРОГРАММЫ

Индивидуальная тренировка

Индивидуальные тренировки — это прямой путь к совершенствованию мастерства игрока. Тренировка проходит 1 на 1 с тренером. Она позволяет полностью адаптировать тренировочный процесс, сосредоточиться на личных целях и детально  отработать конкретные навыки, что является наиболее эффективным способом для качественного улучшения игры.


ЗАПИСАТЬСЯ



Тренировка в малой группе

Тренировки в малых группах (до 6 человек) объединяют в себе преимущества индивидуального подхода и динамику командной работы. Такой формат позволяет тренеру уделить значительное внимание каждому спортсмену, детально разбирать и корректировать его действия, сохраняя при этом фокус на персональных целях. В то же время работа в группе создает здоровую конкуренцию, повышает мотивацию и позволяет отрабатывать игровые взаимодействия в условиях, приближенных к реальным. 


ЗАПИСАТЬСЯ

ПРОГРАММА ТЕХНИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ Ball Mastery

1. Дриблинг в движении
 Цель: игрок уверенно сохраняет мяч в движении, может менять направление, ритм и темп, сохраняя мяч под контролем.

Фокус:

  • Контроль мяча обеими ногами.

  • Финты и смена направления.

  • Использование корпуса.

  • Работа с мячом на скорости.

Это основа, с которой начинается любое развитие — без уверенного владения мячом игрок не может выполнить ни прием, ни передачу, ни решить задачу под давлением.

2. Пас и первое касание

Цель: эффективно владеть мячом — получать и передавать его в нужное пространство, в нужный момент и под нужным углом.
Фокус:

  • Первое касание в направлении действия.

  • Передача в нужную ногу партнёру от соперника.

  • Игра в одно-два касания.

  • Осознанность и ориентация тела при приеме.

Современный футбол требует, чтобы первое касание уже было частью традиционного решения , а не просто контроль мяча.


 3. Быстрота мышления
 Цель: минимизировать время между обдумыванием ситуации и выполнением действий.

Фокус:

  • Сканирование пространства до получения мяча.

  • Принятие решения заранее.

  • Игра под давлением с ограничением по времени.

  • Подъем головы, чтение игры.

  • Реакция на изменение ситуации.

Этот уровень — переход от техники к когнитивной скорости , без которой нельзя играть в быстрый, современный футбол.

4. Игра 1 на 1
Цель: Умение действовать в ситуациях 1 на 1, как при атаке, так и при обороне.

Фокус:

  • Обманные движения, смена направления, смена темпа.

  • Соблюдение дистанции в атаке и в защите.

  • Игра корпусом, умение сохранить мяч.

  • Развитие уверенности в индивидуальной игре.

Здесь используется личность игрока — возможность проявить себя в конкретном эпизоде и взять на себя ответственность.

 5. Умение действовать под давлением
Цель: Выполнение всех предыдущих уровней (техника, мышление, решения) под стрессом, скоростью и выносливостью .

Фокус:

  • Игра на высокой скорости.

  • Эмоциональная устойчивость.

  • Сохранение точности при усталости.

  • Принятие решений в условиях давления времени и пространства.

Это вершина пирамиды — умение применять технику и мышление в реальной игре , где происходит все очень быстро и под сопротивлением соперника.